TxT Live

　この日記では定期的に生活のリズムがあーだこーだ書いてますが、生活リズムはどうしても整ったり整わなかったりします。

　特に最近はなんだか昼は春すっ飛ばして夏になったのか？と思いきや夜は冷え込むという落ち着きのない寒暖差なのでなんかもういろんな神経がガッタガタになりがち。

　なのでせめて早寝早起きはしようということで眠剤飲む時間を早めたり3時4時とかまで起きていたりしないように努力してます。（できてるとは言ってない）

　ただ最近は明確に早期覚醒からの二度寝からの過眠コンボが多いので、むしろ夜より朝の方に気をつけるべきでは？と思い始めました。早期覚醒したらそのまま起きてたほうがいいかも……。

　生活リズムの乱れは顕著にメンタルの乱れとして出てくるので、自覚的に整えておかねばなあと常々思っております。案件も増えてきたしな。