TxT Live

おはようございます！ 今日はマシュマロトーストを食べて元気いっぱい。この前ホームパーティーで余ったマシュマロをトーストに載せて食べてみたときから、すっかりはまっております。

BGMはこれ。でびでび・でびる様のASMR（ASMR？）

これが今日最大のトピックだろう。「活字禁止ウィーク」を設けます。

3月の最初の週、3/4(火)～3/10(月)まで、田村真夏はパソコンを見ないし、本を読まないし、テロップがないと分からない映画を観ないし、もちろんYouTubeも観ませんし、ええ、ええ…… そういうわけです（どういうわけ！）

『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』を読んでいるっていう話をしたじゃないですか。その中に、その指示がありまして。別にこんなの無視したっていいわけですけど、わざわざ自己啓発書が紙面を割いて、しかも「これ大事だよ」って何べんも言ってたんで、やってみようじゃん！ と思いました。

この間、SNSには極力現れない。原稿は手書きで進めます（手書きで何かするのはOKらしい）。これがあると思うと、2月の月報も早めに出す必要あるなーとか、確定申告さっさとやっちゃおーとか、いろんな思考が進んでて既に面白いです。だからめちゃくちゃな指示のように思えるけど、やってみる！

その間、何して過ごそうね？ 編み物と縫い物、書き物をやるのはもう決まり。本が読めないんでしょう？ そうなると図書館もきついのよねえ。図書館にただいて、ぼーっとしてるだけならいいのか。結構平日の昼間に行くとそういう人いるけどね。わたしにできるかな。

何かを作る作業は良いよねえ。絵を描くとか、ポーチを作ってもいいかも。「瞑想するのもいい」って本に書いてある。瞑想、めちゃくちゃいいじゃん。楽しそう（笑）

レゴやってもいいな。積みレゴ、あるからね。いくつも。レゴの説明書って、言葉が一切入ってないんですよ。図だけで全部を説明してくれるの。すごくCOOLでしょ。

あとね、ラジオも禁止なんだって！ とにかく「入ってくる情報を最小限にする」っていう週らしいのね。そしたら映画もちょっとまずいのかもなあ。映画館で字幕ほとんどない映画とか観るのもいいかしら、とか思ってたんだけど。原点回帰するとね、入ってくる情報を減らすってことらしいから。ふむ……。

とにかく、その間はわたしはSNSで連絡が取れないと思って下さい。食事の誘いなど、お待ちしておりまーす！ その日は連絡取れないので、事前に連絡してくださーい！（うける）

最近、TxT Liveをする前に30-40分くらい、手書きでフリーライティングをしています（「モーニング・ページ」）。それで分かったことがあったので、覚えているうちにここに転記する。

・わたしは、人のケアをするとすごく疲れる。

・これはわたしの成育歴によるもの。（わたしはヤングケアラーで、常に母の面倒を見ていなければいけなかった。人のケアをしようとすると、多少なりとも母のことを思い出すみたい。それで余計に神経を減らしてしまう）

・これまでなら「人のケア」→「自分の仕事」→「人のケア」→「自分の仕事」→……　という風に、対人で得たストレスは自分の仕事に打ち込むことで解消しようとしていた。

・でも、それだと休む時間がなくて、結局へとへとになってしまう。

・だから、「人のケア」→「自分の休み時間」→「自分の仕事」 にすることにしよう！

・ただ、わたしは「休み時間」と「仕事の時間」が明確に分かれているわけではないタイプ。

・だから、まずは「これ遊んでるんじゃね？」と思えるくらいのことをやる。

・だんだん、仕事に関係することを遊ぶようにやっていく。

・ノッてきたら、仕事をする。

こんな感じで、自分の調子をうまく整えながら仕事に入っていく時間にしたいと思います。こういう工夫を重ねることで、自分の扱い方が上手になってくるといいな。

今日はこんな感じで、終わりにしたいと思います！

先週は3日で40枚書いたりして結構ハードだったんですけど、ちょっとずつそれにも慣れていけるといいなあ。

それじゃ、仕事をしてきます！

見て下さった方、読んで下さった方、どうもありがとうございました。

みなさんの今日の一日が楽しいものになりますように。

お疲れ様でした！