TxT Live

　もはや肩こりが持病となっておりますわたくしです。

　こないだから特に肩こりがひどかったんですが、今日は寒かったので外出の際にジャンパー着ていったらそのせいで肩に負担がかかってさらに肩こりがひどくなってきました。なんかもう肩どころか背中にまでダメージが入ってる……。

　原因はよくわかりませんが、なんか常に体のどこかの筋肉に力が入ってて、そのせいで肩やら背中やら腰やらがガチガチになってしまってる感じ。

　座り仕事がメインなので、ちょくちょく立って柔軟体操をするようにはしてるんですが、なかなか改善されません。そもそも長時間床に座って仕事してるのがとてもつらい。

　厄介なのは、そこから眼精疲労やら頭痛やらに発展すること。これらが重なってくると体を起こしてるだけでつらくなるのでとてもつらい。

　もしかしてこれ、キーボードを打つ姿勢とか机の高さとかが合ってないのか？