TxT Live

おはようございます！ ４日ぶりのフリーライティングです。仕事の休みが被ってしまったせいでそうなっただけで、別に体調不良とかではありません。ピンピン元気にやっております。

TxT Liveに顔を出さなかった１４日（金）の朝の時間は、他にやっていたことがあったんです。

「モーニングページ」というものをしていました。

モーニングページというのは、自己啓発書『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』にある主要なワークの一つです。毎朝自分の思っていることを、A4x3ページ、手書きで書き連ねる。そうすることで余計なことを考える余地を減らし、自分自身の創造力をアップさせるというワークのことですね。

『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』、今の帯がオリラジあっちゃんとかなので「うっ」と思う人もいるかもしれないんですが、結構いい本で、おすすめです。著者が画家や小説家を応援するワークショップを開いているのが特徴。「創造性の向上」に特化する内容になっています。

・絵描きだけどやる気にムラがある、売る勇気が出ない　とか、

・文章書きだけど日常生活が忙しすぎてうまく書けない

みたいな人にはまずおすすめです。

この本の特徴だと思う部分がもう一つあって、それはちょっと注意したい。というのも「神と繋がること」を何度も繰り返し言っている本だから。宗教的な要素にアレルギー……　というか「エンガチョ」的な思いがあるなら、やめておいたほうがいい本かもしれないですね。

ちなみに、この本を購入する前、好意的に紹介している日本の読者も何人か見たんですけど、スピリチュアル的な要素には一切触れてなかったですね。個人的にはものすごい特徴だと思うから、開いて若干驚いたところではあった。とはいえ、アメリカ（の本だったはず）でCBTとか依存症の回復とかにスピリチュアルを用いる例もたくさん見てきているので、そういうものの一部だと思えばわたしはごく自然なものに感じたかな。「ハイヤーパワー」とかの単語を知ったうえで読んだ方がいいかもしれないですね。

話が脱線しましたけど、そういうわけで『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』を読んだんです。で、12週間のプログラムがありまして、それをやってみようと。それを取り組んでいる間じゅう「モーニングページ」をやりなさい、とのことでしたので、わかりました。と、それをやってみているわけです。

「モーニングページ」自体はわたしもやっておりまして、というか、TxT Liveなんてもろに同じようなものですしね、馴染みあるものなんですけど。やっぱり手書きだと違います。どちらも良さがあるので、しばらくは「モーニングページ」をやったあと、TxT Liveをやる　という流れにしてみようかなと思っています。

朝から１時間くらい執筆できて、めちゃくちゃ嬉しいよ！　わたしの創造の源は「朝」だから。

あと、これのおかげで、ずっと悩んでいた「朝の時間の使い方」もちょっと変わってきまして。前までは朝9時～11時くらいが「虚無」の時間だったんですけれど、朝に集中して執筆を1時間近くできるようになったので、安心して休めるようになったんです。

前回のフリーライティングで、8:30～9:30は「やりたかったけどできていなかったことをやる！」と宣言しました。そのおかげもあって、30分モーニングページ👉30分～45分TxT Live👉1時間「やりたかったけどできていなかったことをやる」にシフトできたんですよ。それを終えると「結構がんばったな」という気になって、散歩をしたくなったり、料理をしたくなったりする。今のところめちゃくちゃいい感じなので、ちょっと継続してやってみようと思います。

「やりたかったけどできていなかったことをやる！」も、結構いい感じ。これは毎朝8:30～9:30に設けている時間で、何でもいいので「これまでやりたかったけど、なんとなくできていないなー」と思うことをちょっとだけやってみたり、調べてみたり、アクションをしたりする時間です。これは休み関係なく、毎日やることにした。わたしは休日と仕事のある日で生活リズムがほとんど変わらないので。

とはいえ、その日の朝に「やることないなー」って思うこともあるので、一応目安も作った。

月曜：自己探求の日

火曜：クリエイティブの日

水曜：動画鑑賞＆インプットの日

木曜：手紙やメッセージを書く日

金曜：新しいことを試す日

土曜：やり残したことをやるor自由に選ぶ日

日曜：整理＆メンテナンスの日

こんな感じにしましてん。結局、これをはじめてから4日間経ったんですけど、友達ふたりに連絡ができたのと、観るのを後回しにしていた動画を観ることができました。『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』が読めたのもこの時間だしね！ これがすごくいいです。短い時間でも「自分のやりたいことをするためだけの時間」を毎日持っているといいもんですね。

つくづく、わたしの仕事――「自分の書きたいことを書く」を生業にしています――は、自分のこころをどれだけ安寧に保てるかが大事なのだと思います。自分の中の「遊ぶこころ」を遊ばせてあげることがとても大事で、そのためにはこういう時間もしっかり取ってあげる必要がある。

仕事をするように遊び、遊ぶように仕事をする。何度も書いてますけど、わたしの座右の銘はこれだと思います。そして仕事＝遊び＝人生とつながっている。こういう姿勢で生きてる大人いるよーって子どもたちに言えるように、立派になっていきたいもんですね・・・

というわけで、今日はこのあたりで終わり。

TxT Liveを始めてから、文章がどんどん書けるようになってきたんですよ！ この前なんて、3日で40枚の原稿書いちゃったりしてね。最初「毎日TxT Liveなんてできるかな」なんて不安に思っていたわたしが、数か月後には「モーニングページ」もはじめて原稿もいっぱい書いて、って生活ができるようになってきたわけで、TxT Live様様です。

いつも見て下さっている方も、はじめて読んで下さった方も、本当にありがとうございました。

実はまだ、じわじわとチャンネル登録者数が増えています。（！！） 新しくわたしを知って下さった方、本当にありがとうございます。わたし・田村真夏が、仕事をする前にウォーミングアップとしてつらつらと雑多なことを書くチャンネルです。気に入ることがあればぜひ、また会いに来てください。

それじゃ、仕事をしてきます！

みなさんの今日の一日も、充実したものになりますように。

お疲れ様でした！