TxT Live

　頭ではわかってるけどどうしようもないことってたくさんあると思うんですが、その中でもダントツに難しい事のひとつに「ハードルを下げること」があります。

　何のことかと言うと創作の頻度です。

　コロナによるイベントの減少なども当然影響しているとは思いますが、それ以上に自分の自分に対するハードルが不適切な上がり方をしてるんですよね。

　つまり、「次はもう少しレベルの高いことに挑戦しよう」ではなく「今の自分じゃダメだ」という自己否定という形でハードルが上がってます。

　こういうハードルの上がり方をしてるときは決まってメンタルがおかしくなってるときで、こういうハードルの上げ方をするとかならずメンタルがおかしくなってしまうもの。

　……ということはもうとっくの昔にわかってるんですよね。ハードルを適宜下げればいいということもわかっています。でもできない。

　正確には、やってもすぐにもとに戻ってしまう、でしょうか。

　頭ではわかってても感情で納得できない、感情面が邪魔をしてしまう。

　いやこれ、正確には内面化したインナーペアレントが邪魔してるんだよな。

　自分で自分に対して無条件肯定ができてればこういうことは起こらないはずなので。

　この文章を書いてて思ったんですが、時には自分の感情をあえて無視することも必要なのかもしれません。

　かなり前から考えていることなんですが、こうしたメンタル関係の話をまとめる場として、日記とは別にメンタル系のブログを設置してみようかとも思ってます。

　こうやって場当たり的に書き散らしたりtwitterに書き込むよりは自分の頭の中を明文化して整理する効果があるかも。